PRESENTANO
BRAIN GYM
per un benessere fisico e mentale degli anziani
I Trainers sono qualificati e professionisti del settore.
Ginnastica Leggera
Per mantenere la salute psico-fisica nel tempo è raccomandato svolgere regolarmente alcuni esercizi di ginnastica per anziani.
Con la Brain Gym viene proposta una ginnastica dolce, indispensabile per gli anziani i quali sono naturalmente predisposti ad uno stile di vita più sedentario.
Gli Esercizi:
Rafforzamento muscolare
Flessività
Equilibrio e per la stabilità
La ginnastica prevede movimenti lenti e naturali da ripetere in sequenza, senza pesare sulle articolazioni.
Occorre una tuta comoda e scarpette da ginnastica
Ginnastica Mentale
Per mantenere la mente allenata, vengono proposti incontri di Brain Training di gruppo per il rafforzamento delle funzioni cognitive, al fine di prevenire il decadimento cognitivo.
Secondo una progettualità mirata di stimolazione neuropsicologica, gli incontri forniscono un'occasione divertente e allo stesso attraente per svolgere esercizi indicati da uno psicologo brain trainer al fine di migliorare:
le memorie (verbale, visiva, nomi e volti, episodica)
Fluidità del linguaggio
la working memory,
l'attenzione ( attenzione selettiva)
concentrazione
la velocità di elaborazione,
funzioni esecutive,
la creatività,
Saranno forniti tavoli e sedie per svolgere nel migliore dei modi le schede degli esercizi.
Le schede sono culture free, ovvero non fanno riferimento a conoscenze culturali come ad esempio la settimana enigmistica, ma sono realizzate con strumenti verbali e iconici di conoscenza comune.
Le attività di Brain Training forniranno un ottima occasione per conoscere le proprie capacità cognitive e potranno essere un occasione per orientare verso alcune tecniche e strategie con lo scopo di migliore le prestazioni cognitive.
VIENI A TROVARCI
In Via del Maspino n° 13, 52100 Arezzo
tel: 3792711248